- 什麼是頸椎椎間盤盤源性疼痛？
如同大家知道的「腰椎椎間盤」，在頸椎部位同樣也有「椎間盤」，負責支撐整個頸椎的穩定度。椎間盤的結構可以想像成
外圈為很厚的橡皮圈，支撐維持結構形狀；
內部為果凍，吸收身體活動對脊椎造成的衝力。原本正常的椎間盤因為幾乎沒有神經，是不會痛的結構，但在姿勢不良或外傷等影響下，外圈的橡皮圈可能因而產生小裂痕，導致新生的神經血管透過傷口長到椎間盤裡。從此之後，內圈用於吸收衝力的果凍，便會因為身體活動而刺激到這些新生的神經，產生肩頸、腋下或上肢的疼痛。
- 常見的症狀？
肩頸酸痛 – 疼痛會發散到兩側肩胛骨中間區域（和
頸椎小面關節類似），常常會伴隨轉頭不順，覺得「脖子卡卡的」。嚴重的時候甚至影響睡眠，不論調整何種姿勢或枕頭高度都不舒服。和頸椎小面關節略為不同的是，頸椎椎間盤可引發症狀的範圍更廣泛、不確定，有時甚至會發散到前胸、腋下以及上肢。
- 發生的原因？
- 長期姿勢不佳、低頭滑手機等，造成頸椎關節病變
- 甩鞭症候群：重大外傷如車禍或頭部外傷時，頸椎的結構留下舊傷，在一段時間後開始出現疼痛
- 如何確定病因？
除了病史詢問、理學檢查及影像檢查以外，在診斷頸椎椎間盤疼痛時，最重要且不可或缺的一步是
「診斷性注射」。診斷性注射指的是：
利用精準的影像導引技術，將微量的局部麻醉藥注射在病變處，如因為這樣的注射可減緩疼痛，且在麻醉藥作用退去後，症狀再度恢復，則可確認該注射部位與病人的疼痛有顯著關聯。椎間盤的部分，若無法透過單純的診斷性注射做判斷時，有時會做「椎間盤造影術」來進一步確認。
- 有哪些治療的方式？
- 高濃度自體血小板血漿(PRP)注射
- 羊膜基質：比高濃度自體血小板有更多種且多量的生長修復成分
- 治療後應該如何自我保健？
頸椎椎間盤的疼痛與上背整體的穩定性有極大的相關性。上背肩頸核心穩定度越高，越不容易有頸椎的問題，上述治療的效果也會維持更久。這些運動通常需要專業運動教練或物理治療師帶領，才能正確有效訓練，若因其他因素無法接受專業訓練者，可上網搜尋關鍵字「YTWL」，是一組簡單基本的頸椎保健運動。除此之外，改變生活型態，減少低頭滑手機，調整電腦或其他工作環境的人體工學，並養成正確的姿勢習慣，也是維護頸椎健康的根本之道喔！
