台中椎間盤治療

唐宗詠醫師在台中提供椎間盤治療，會依據每一位來諮詢的朋友的狀況，做出合適的建議與治療規劃。

在台中看診也有段時間了，常聽到患者說：「早知道就早點來看就好了。」很多問題其實都能早點處理、早點改善，只是我們太習慣忍耐，有時一忍就是幾個月、甚至好幾年。如果你現在正被椎間盤症狀困擾，最近腰不太對勁、腿麻麻的、或動作開始卡卡的、常常閃到腰，或是覺得自己的狀況很像，但又不確定是不是，就很歡迎來治療，看看能不能從源頭開始調整。

椎間盤到底是什麼？為什麼會出狀況？

我們的脊椎是由一節節的脊椎骨組成，每兩節之間會有一個像「緩衝墊」的結構，這就是椎間盤。它的功能有點像避震器，一邊分散壓力也一邊維持形狀，讓脊椎能保有一定的彈性彎曲轉動。椎間盤的構造是外面一圈比較硬的纖維環，裡面包著像果凍一樣的髓核。在姿勢不良或有反覆受傷、退化等情形時，椎間盤會首先從纖維環的部分開始有輕微的撕裂傷，若長期忽視，而纖維環弱化持續惡化，到最後可能會導致椎間盤變形、突出，進而導致神經的壓迫，產生肢體麻木或疼痛的症狀。在「輕微撕裂傷」的階段，有的人可能就會開始有下背痛的症狀，可能伴隨打噴嚏、咳嗽時更痛，身體較難前彎或是不耐久坐等情形，這就是我們說的「椎間盤盤源性下背痛」。若進展到「椎間盤變形、突出及神經壓迫」的情形，我們則會用椎間盤突出或坐骨神經痛來描述。兩者產生疼痛的原因不同，治療方法也有一些不同，治療前應經過詳細評估檢查，並且，越早期治療一定比晚期治療預後更好。

怎麼知道自己是不是椎間盤出了問題？

很多人來到台中找我看診諮詢時，其實早就不舒服一陣子了。有的人是搬東西後開始腰痠，有些是久坐之後站起來會覺得腰卡卡的，還有人說只是打個噴嚏就整個背痛到不行。這些其實都可能跟椎間盤有關。而除了下背痛，如果你發現某一條腿會痠、痛、麻、無力，走路一下子就要坐下休息，彎腰會變得更不舒服，這些就可能是椎間盤壓到神經的警訊，應該盡快找醫師評估。診斷方面，除了問診跟基本的身體檢查，有時會安排影像檢查，例如Ｘ光、MRI（核磁共振）。MRI可以比較明確看到椎間盤有沒有變形、是否壓迫神經。釐清問題、確認病因，才能更明確找出問題並擬定正確的治療方向。

椎間盤治療之後怎麼預防？平常要注意什麼？

治療椎間盤後最常遇到病人問：「這個問題之後會復發嗎？」其實，只要多注意一些生活中的細節，就算曾經有椎間盤問題，也是可以控制得很穩定的。關於生活型態調整，您可以做的有：
1.正確姿勢：避免久坐，利用座椅形狀及高低調整，讓自己能夠盡量保持抬頭挺胸。搬重物時採蹲姿，而非彎腰。避免依賴護腰，只有在進行長時間高負擔的活動或勞動時才使用。
2.強化核心：透過平板支撐、橋式等運動鍛鍊腹部與背部肌肉，穩定脊椎。